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Páscoa não é chocolate: Para quem não gosta ou não pode, a alfarroba pode ser uma alternativa

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Páscoa lembra chocolate, certo? Mas para algumas pessoas essa associação não é muito saudável. Controle de peso, restrições, alergias e a busca da longevidade podem mudar os hábitos alimentares de alguns brasileiros.

Uma opção que pode substituir o tradicional chocolate é a alfarroba. Trata-se de uma vagem que, após a trituração e torrefação, resulta numa farinha, utilizada na alimentação no lugar do cacau e com amplas vantagens. Tem apenas 0,7% de gordura e um alto teor de açúcares naturais (de 38% a 45%), além de ser rica em fibras e não conter cafeína.

Com sabor similar ao do chocolate amargo, a alfarroba pode ser encontrado em barra, pó, bombons, gotas e também em Ovos de Páscoa. Nas casas especializadas, ele é recomendado por nutricionistas para quem deve restringir o consumo ao chocolate.

Segundo a nutricionista Aline Alves, da rede de produtos naturais Mundo Verde, a alfarroba vem sendo recomendada como alternativa ao chocolate com grande aceitação. “Quem passou a vida inteira comendo chocolate, fica desesperado quando descobre que não pode consumir mais. Mas indicamos esta opção e a aceitação tem sido muito boa, até entre pessoas que não tem restrições alimentares”, opina.

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