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Yoga: O que beber durante a atividade

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Pode-se tomar água durante a prática?

Sim, mas não recomendamos. Além de ter de parar a prática para beber, você também terá uma perda de calor ao ingerir água. Lembre-se, o calor é parte integrante de nossa prática. Só beba se for inevitável.
 

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