Tag Archives: sono

Carnaval: Tempo de dormir bem!

Carnaval é tempo de festividades e alegrias, porém precisamos tomar cuidado com os exageros que podem levar a um desgaste excessivo do corpo e da mente. Para estar preparado para as comemorações, é indispensável garantir pelo menos oito horas de … Leia mais

Categoria: Comportamento, Qualidade de Vida, Saúde Tags: , ,

Ronco alto? Todas as noites? Cuidado, pode ser apneia

Maurício Rocha e Silva, 71 anos, é médico e professor emérito do Departamento de Cardiopneumologia da Faculdade de Medicina da USP. Em fevereiro de 2000, mal começara um relacionamento, sua namorada e atual esposa, Vera, deu-lhe uma cotovelada no fígado. … Leia mais

Categoria: Corpo e Qualidade de Vida, Qualidade de Vida, Saúde Tags: , ,

Mudanças nos hábitos diários contribuem para a redução da insônia

Dados da Sociedade Brasileira do Sono e da Organização Mundial da Saúde destacam ser grande o número de pessoas que sofrem com a insônia, mas pequenas mudanças no dia-a-dia podem amenizar os problemas na hora de dormir. Pesquisa realizada pela … Leia mais

Categoria: Corpo e Qualidade de Vida, Qualidade de Vida, Saúde, Sem categoria Tags: , ,

Pesquisadores confirmam: é possível dormir acordado

Pequenas falhas cerebrais são resultado de um adormecimento temporário de regiões específicas do cérebro. Isso pode acontecer mesmo quando pensamos não estar nada cansados e nos sentimos acordados. Já perdeu as chaves e ficou horas sem saber aonde as colocou? … Leia mais

Categoria: Corpo e Qualidade de Vida, Qualidade de Vida, Saúde Tags: ,

Durma bem e acorde para a vida

Por Sandra Rosenfeld Este é o título do meu livro publicado recentemente. Sempre que começo a escrever, a primeira coisa que faço é dar um título. É claro que, antes de iniciar a escrita, já tenho o livro ou o … Leia mais

Categoria: Vida natural Tags: , , , , , , , , ,