Tag Archives: nutrição

Seu Carnaval precisa de energia.

O Carnaval é sinônimo de dias de muita alegria, diversão, bebidas alcoólicas, má alimentação e poucas horas de sono. Essa mistura de maus hábitos pode causar problemas de saúde e uma dificuldade aumentada de voltar a rotina de trabalho na … Leia mais

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Alimentação e exercício

Mais que uma União, um Estilo de Vida Quando alguém procura pelo exercício seja pelo objetivo de emagrecer, aumentar a massa muscular ou mesmo pela saúde ele precisa para seus resultados a associação da alimentação correta. O mesmo para quem … Leia mais

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Por que se preocupar com o consumo de vitaminas e minerais?

Apesar de as vitaminas e os sais minerais serem conhecidos como micronutrientes e serem necessários em quantidades menores que os macronutrientes (proteínas, gorduras e carboidratos), não deixam de ser de extrema importância para a boa nutrição, saúde e qualidade de … Leia mais

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Alimentos de cor laranja trazem longevidade

Da Folha.com /RONI CARYN RABIN, DO “THE NEW YORK TIMES” Coma cenoura. E um pouco da abóbora que sobrou de ontem. Pessoas com altos níveis de alfa-caroteno no sangue –o antioxidante encontrado em frutas e vegetais de cor laranja– vivem … Leia mais

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