Tag Archives: exercícios físicos

A necessidade do movimento

Temos que entender que a essência da vida é o movimento. Nada está parado no universo desde que Ele foi criado. E nós somos o universo, já que a nossa composição química é a mesma – vale lembrar os principais … Leia mais

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Contra a depressão, “use” atividade física regularmente

Mens sana in corpore sano –mente sã em corpo são. Vocês já leram ou ouviram em latim ou português essa célebre máxima. É do poeta romano Juvenal (60-130 d.C), que, para criá-la, recorreu aos manuscritos de Hipócrates (460 a 377 … Leia mais

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Dores nas costas aumentam com retorno repentino das atividades físicas

Quando o inverno começa a acabar muitas pessoas procuram as academias para retomar as atividades para trabalhar o corpo, pensando no verão que esta por chegar. Com essa volta repentina, após alguns meses sem se exercitar, devem aparecer algumas dores … Leia mais

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Atividade física pode reduzir efeitos do sal na hipertensão

Pesquisas recentes mostram que a atividade física pode diminuir o impacto negativo da alimentação rica em sódio sobre a pressão arterial. Segundo pesquisadores da Universidade Tulane, de Nova Orleans, quanto maior a quantidade de exercícios, menor o aumento de pressão … Leia mais

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