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Blog Bem Zen

Categoria Nutrição e Dieta

Couve e os benefícios para saúde

Meus queridos, comam couve! É um alimento maravilhoso cheio de coisas boas! Membro da família dos repolhos, a couve tem as folhas arredondadas, e é um vegetal que cresce melhor em clima frio. A couve é excelente fonte de vitamina … Leia mais

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Cientistas comprovam eficiência do alho para controlar hipertensão

Estudo foi conduzido por equipe da Universidade de Adelaide, na Austrália. Do G1/Reuters Pressão arterial de pacientes caiu após consumo do alimento. Cientistas australianos têm uma nova solução para controlar a hipertensão. A arma secreta é o alho, segundo um … Leia mais

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Quem come chocolate é mais feliz!

O chocolate amargo, além de delicioso traz grandes benefícios à saúde. Por Débora Sorgi Ao contrário do que muita gente pensa, o chocolate pode ser sim um alimento saudável desde que tenha em sua composição um mínimo de 50% de … Leia mais

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Beba água!

Com um trabalho que venho realizando há 8 anos, adquiri grande experiência em comportamento alimentar  e qualidade de vida. A essência do meu trabalho está relacionada ao auxilio dos indivíduos para que desenvolvam uma boa relação com o alimento, junto … Leia mais

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Nutricionista fala sobre importância das frutas vermelhas para saúde

Crédito: m_bartosch, em freedigitalphtos.net Do G1 MG Mirtilo, amora, framboesa, morango e uva têm poderosos antioxidantes. Estudos mostram que romã ajuda a evitar câncer de próstata. A nutricionista Karin Honorato falou para o G1 MG sobre a importância das frutas … Leia mais

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