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Blog Bem Zen

Categoria Nutrição e Dieta

Seu Carnaval precisa de energia.

O Carnaval é sinônimo de dias de muita alegria, diversão, bebidas alcoólicas, má alimentação e poucas horas de sono. Essa mistura de maus hábitos pode causar problemas de saúde e uma dificuldade aumentada de voltar a rotina de trabalho na … Leia mais

Categoria: Nutrição e Dieta, Qualidade de Vida, Saúde Tags: , , ,

Dicas para antes e depois da folia

Dicas Pré Carnavalescas Para quem vai curtir o carnaval ou melhor para quem vai cair na folia aí vai algumas dicas que podem ajudar evitar desagradáveis transtornos digestivos, desidratação e ressaca. Essas dicas valem para serem colocadas em prática a partir de amanhã. … Leia mais

Categoria: Nutrição e Dieta, Qualidade de Vida, Saúde

Já fez seu check-up anual?

Mais um ano se passou e a população em meio à vida agitada, tendo que conciliar trabalho, estudos e família. Houve momentos de alegria, aflição e muito, muito estresse! Concordo que a grande maioria vive esta situação, mas será que … Leia mais

Categoria: Corpo e Qualidade de Vida, Nutrição e Dieta, Qualidade de Vida, Saúde Tags: ,

Cuidados de verão

Todos nos sabemos que nesta época do ano o brasileiro aproveita muito a parceria entre o sol e o mar, descansando e relaxando um pouco. Entretanto, precisamos ficar atentos porque existem alguns riscos inerentes ao verão. Confira algumas dicas da … Leia mais

Categoria: Beleza, Comportamento, Corpo e Qualidade de Vida, Nutrição e Dieta, Qualidade de Vida, Saúde, Vida natural Tags: , , ,

Comer menos mantém a mente jovem e a longevidade, diz estudo

Cientistas italianos relataram  que uma dieta rígida é capaz de preservar o cérebro dos estragos típicos da idade avançada. Em outras palavras: comer menos pode manter a mente jovem. Publicada no jornal americano “PNAS”, a pesquisa tem como base o … Leia mais

Categoria: Beleza, Corpo e Qualidade de Vida, Nutrição e Dieta, Qualidade de Vida, Saúde, Vida natural Tags: , ,