1. Áries
  2. Touro
  3. Gêmeos
  4. Câncer
  5. Leão
  6. Virgem
  7. Libra
  8. Escorpião
  9. Sagitário
  10. Capricórnio
  11. Aquário
  12. Peixes

Bom Humor e saúde: Dicas para o seu dia

  • Envie este link a um amigo
  • Compartilhe em: Compartilhe no Twitter Compartilhe no Facebook Compartilhe no Orkut

O bom humor é o segredo da vida, a chave para a boa saúde. O bom humor favorece a longevidade. Os bem-humorados são mais jovens, desgastam-se menos. Sorrir rejuvenesce, relaxa e abre caminhos.

 Com bom humor a força vital é mais ativa, a energia flui livremente e a expressão da vida se faz mais plena.

 Mal-humorados são mais velhos, ranzinzas, trancam o sorriso e as costas e bloqueiam a livre circulação de energia. O mau humor consome a vida, embranquece os cabelos.

 Os bem-humorados mantêm os seus sistemas neurovegetativos funcionando sem grandes variações, dentro de uma faixa harmônica. Já os estressados mal-humorados abusam de seus neurotransmissores, e oscilam entre taquicardias, sudoreses, hiperglicemias, alterações de pressão arterial, de expressões e tons de voz. Em uma cascata formada pela sucessão dos dias mal vividos; o próximo passo são tremores em bochechas ou pálpebras. Se colocar a língua para fora, em frente ao espelho, poderá observá-la trêmula. Daí para zumbidos e tonteiras é um pulo.

 O mau humor é fruto de desequilíbrios entre sentimentos de raiva, alegria, tristeza, amargura e medo que habitam em nós. Desequilíbrios entre sentimentos agridem órgãos e tecidos do nosso corpo. Quando ficamos com raiva secretamos uma bateria de substâncias químicas que desencadeiam cascatas de alterações vasculares, cardíacas, respiratórias e digestivas.

 Gastrite, úlcera, asma hipertensão, infarte, labirintite, enxaqueca, colite, psoríase, dismenorréia e câncer ocorrem mais em pessoas que apresentam frequentes alterações de sentimentos e humor.

 Pessoas bem-humoradas também ficam doentes e morrem, mas, entre o mortal bem-humorado e o mortal mal-humorado, aquele é o primeiro a ter maiores chances de viver mais e melhor. Em todas as clínicas observa-se que mais facilmente se restabelece o paciente otimista, bem-humorado, ao passo que o paciente ranzinza, pessimista e triste muitas vezes tem a sua doença agravada e ainda abre caminho para complicações e intercorrências que roubam ou limitam mais a vida.

 É difícil dar fórmulas para o bom humor. O bom humor vem de dentro. Vem da alma. Mas existem caminhos que podem nos ajudar a viver melhor, sem bloqueios energéticos, com a energia vital fluindo livremente.

 

Algumas dicas para manter o bom humor

 

- Iniciar o dia bebendo água e tomando banho. Fazer pelo menos 20 minutos de alguma ginástica pela manhã. Acordar e dormir mais cedo devem ser práticas rotineiras.

- Comer mais frutas frescas, saladas cruas, raízes ( cenoura, beterraba, mandioca, inhame, batatas...), carnes brancas em vez de vermelha, chá de hortelã, chá de frutas, chás hepáticos (carqueja, boldo, picão). Comer mel, clara de ovo, suspiro. Evitar café, refrigerantes tipo cola, excesso de temperos ardidos.

- Buscar com que o intestino funcione todos os dias, uma ou duas vezes.

- Procurar espaços abertos, pelo menos uma vez por semana, em campos, montanhas ou praias. Por mais esquisito que pareça, o ato de abraçar árvores é bastante eficaz para diminuir tensões. A árvore possibilita nosso contato com a madeira e a terra. Ajuda a drenar nossas tensões e a recarregar as nossas energias.

- Cultivar sentimentos nobres como generosidade e solidariedade, pois eles nos limpam, clareiam a nossa aura e minimizam o feio de nossos erros.

- Expandir horizontes, ser maleável a diversos gostos e não se preocupar em ter uma opinião definitiva. A fidelidade é para si mesmo.

- O trabalho é fundamental para a saúde  e a longevidade. Quem trabalha com prazer, fazendo o que gosta, envelhece mais tarde e encontra pouco espaço para lamentar fatos da vida.

- Os amigos têm caminhos, idéias e posturas que ampliam a nossa forma de ver e viver. Já a reclusão fecha horizontes, limita a vida. Cultive amigos.

- Após aborrecimentos, é aconselhável caminhadas e banhos de mar, rio, piscina ou chuveiro. A água descarrega, afaga, relaxa, limpa, às vezes, até a alma.

  • Envie este link a um amigo
  • Compartilhe em: Compartilhe no Twitter Compartilhe no Facebook Compartilhe no Orkut

Outras Notícias

Comentários

  • #1 hMBcjgTQxNrXL
    26/02/2012 09:04

    eu tenho uma chroorcinha ela e muito educada , nunca estragou nada e muito obediente, ela e a mel ,esta c/ 4 anos agora,mas quando eu ganhei ela tinha um mes. adoro ela , minha filhinha, abracos bjs.

Deixe seu comentário

  1. Salmo 18 Para agradecer uma bênção alcançada, como a...
  2. O lado divertido dos signos Descubra o seu!
  3. Simpatia Para ele se apaixonar
  4. Simpatia Para o seu amor te procurar
  5. Salmo 19 Para iluminar a intuição, atrair a sorte e o...
  6. Simpatia Para alguém especial te ligar
  7. O papel de cada elemento Aprenda a usar seus poderes!
  8. Salmo 17 Para estar mais ligado a Deus, receber uma...
  9. Salmo 24 Para fortalecer a fé e obter a misericórdia...
  10. Simpatia Para esquecer um amor que te fez mal
  1. 30 de julho astral Aniversariante do dia, Horóscopo do Amor,...
  2. Oração do dia São Pedro Crisólogo
  3. Salmo 31 Para conquistar a liberdade, eliminar as falhas...
  4. Simpatia Para ter segurança
  5. Vasectomia Risco de câncer de próstata
  6. Melhor idade Se vamos viver mais, como vamos viver bem?
  7. Hepatite B causa mais de meio milhão de óbitos ao ano no mundo Vacina está disponível nos postos de saúde...
  8. Oração do dia Santa Marta
  9. 29 de julho Astral Aniversariante do dia, Horóscopo do Amor,...
  10. Simpatia Para não perder amigo
  1. O lado divertido dos signos Descubra o seu!
  2. Simpatia Para ele se apaixonar
  3. Simpatia Para alguém especial te ligar
  4. O Sentido da Vida Descubra como encontrar a plenitude aqui
  5. Oração do dia Santo Antonio Maria Zacaria
  6. Ressaca Como sobreviver ao pós-Copa
  7. Numerololgia da Copa Entenda as energias da final
  8. Frases de Amor - Emocione quem você ama Confira as mais belas frases de amor com...
  9. O papel de cada elemento Aprenda a usar seus poderes!
  10. Oração do dia Santo Henrique

Bemzen Shop

© bemzen. Todos os direitos reservados.

Webroom Soluções Interativas